01.08.2025 - 09:15

Eläkeikäisten syksyn ryhmäliikunta-aikataulu on valmis ja se sisältää monipuolisesti tunteja eri kuntoisille senioriliikkujille.

Rauhallisempia, kehon huoltoon keskittyviä tunteja ovat mm. Kehonhuolto-, Ryhtiä rankaan- ja Asahi -tunnit. Liikkuvuutta ja mm. keskivartalon voimaa lisäävät myös Pilates- ja Jooga -tunnit.

Perusjumppaa kaipaavalle Kuntojumppa on hyvä tunti aloittelijoille. Tästä hieman reippaampia jumppia ovat Teemajumppa, Lihaskuntotunti, Kiinteytys ja äijien oma Äijäjumppa.

Tanssituntien ystäville löytyy tunteja maanantaista torstaihin joka päivältä. Lajeina Baletti, Dance+core, Bailatino sekä syksyn uutuutena hauska Lavis -lavatanssijumppa.

Kestosuosikki Kiertoharjoittelua löytyy useampikin tunti jokaiselta arkipäivältä. Keskiviikon ja torstain kevennetyissä ryhmissä tahti on muita tunteja rauhallisempi, mutta ihan kaikilla kiertoharjoittelutunneilla tehdään liikkeitä omaan tahtiin. Haastavampaa kuntosalitreeniä kaipaaville hyväkuntoisille on ohjattu Kuntosalitreeni tiistaisin ja perjantaisin.

Kunto kohoaa takuuvarmasti myös Kuntonyrkkeily- ja Sisäpyöräily -tunneilla. Rohkeasti vaan mukaan kokeilemaan!

Syyskauden aikataulun, tuntikuvaukset sekä hinnaston löydät nettisivuiltamme.

Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin alkaa maanantaina 4.8.

Tervetuloa mukaan!